「阿姨，你時間到了記得要來領藥喔！」
慢性病的藥物，如果病情穩定的話，醫師經常會給我們開慢性病的處方簽。好處是我們不需要經常大老遠跑去醫院一趟才可以領藥。因為如此，處方簽變成一次領一個月的藥，等領完了再領下一次的藥，最多可以領3個月。而且，為了方便大家領藥，健保署還規定了在你藥品吃完的前10天就可以領藥了，等於是給了我們10天的緩衝期。
需要按時領藥還有一個原因是，如果我們超過了時間，就會變成下次預約回診的時間也要延後了。這個也很容易理解，健保署就是希望我們能夠把藥品服用完，再去看醫生，才不會造成藥品的浪費。
「我都把它夾在日曆上啦！這樣就會記得了。」一個白髮的阿姨（不論年紀通稱阿姨）笑容可掬地說著。
其實，阿姨這樣的作法是很有智慧的。根據實用心理學的原理，我們之所以習慣，或者說下意識去做某件事，就是因為有所謂的「觸發」。有了「觸發」、就會導致行動。就好像手機的簡訊響了，我們就會下意識地去打開手機來看，即使可能響的是在附近別人的手機，我們還是會作這個動作。所以，阿姨這個安排，就是預先給自已埋了一個「觸發」。因為她每天都會撕日曆，等到要領藥的那一天，她就會因為看到了夾在日曆上的處方簽，而記得去領藥了。
當然，按時吃藥，看到藥品快沒有了，也是一種「觸發」，可以同時解決忘記領藥的問題，還能兼顧健康。
「還是你要把處方簽寄在我們藥局，我們先幫你準備好，時間到了再打給你。」
「喔！還可以這樣嗎？」
不想忘記領藥，你也可以把處方簽先寄放在藥局，讓藥師親切的嗓音提醒你，還可以節省等候領藥的時間喔。
0 留言